co wtedy

"bo mi to nie wychodzi" Kombinuj, staraj się zbliżyć do tego co jest w kalkulatorach i powieszonych. Wtedy wklej to co sobie ułożyłeś. Nikt za Ciebie całości nie zrobi, co najwyżej poprawi.

[...] natomiast judo(prynajmniej Kodokan,co innego Kosen judo) ma w założeniu(jako system walki) rozbicie przeciwnika dynamicznym rzutem o ziemię, a kontynuację w parterze dopiero wtedy gdy pierwszy środek nie jest wystarczajcy. Kimura w swojej autobiografii wspominając walkę z Helio Gracie, narzekał że tatami na którym toczyli walkę było wyjątkowo [...]

wlasnie o tym mowie ne wiem co jest z ta polska omka a wiecie co jest z propinicum polskim jelfy wiem ze kiedys byl pare ladnych lat temu ale pewien okres w zyciu mi uciekl i nie wiem co sie stalo z rpopinicum jelfy byla wtedy w żółtych opakowaniach. thatman wrzuc swoje egzotyki popatrzymy lubie widog ampul :D

[...] że wszystko zależy od ilości. Kilka opakowań to tam chooj. "Na własny użytek" można różnie interpretować. A co do przesyłek z Tajlandii, nawet jeśli to towar apteczny i małe ilości, urząd celny i tak sie przyy***ie, jak wykryje. Tylko czekać aż UE wprowadzi u nas igły i strzykawki na recepty. Będzie to samo wtedy co z koksami

Fibonacci "treningi kosza 5 razy w tygodniu + mecz w weekend " W jakie dni chcesz trenować na siłowni ja tu opcji nie widzę , chyba że jesteś zawodowym sportowcem ( wtedy takie sprawy załatwia trener wie kiedy i co ?? ) FBW to system opierajacy się tylko na ćwiczeniach złożonych . "czy tak ułożozy rening zwiekszy moją siłe" siłe czego? , jak siłe [...]

IgE - immunoglobulina E (a mamy M,A,G,D,E) jak oglądałeś kiedyś było sobie życie to jak były bakterie to wtedy wypuszczali takie małe coś - to były właśnie Ig ich rola - łączą się z czymś co się nei powinno w organizmie znajdować , a potem jak sie z tym polączą to pewne komórki potrafią to połączenie rozpoznać i reagować !! rozne klasy sa [...]

Co jest sprzeczne z tym co napisałem? Chodzi o nadkompensację glikogenu... dla mnie jest jasne, że wtedy nie chodzi o to, żeby spożywać 60 g tłuszczu na kg masy! Dla osoby ważącej 80 kg to będzie 80 x 60 = 4800, czyli 43200 kcal Dobra już wiem o co Ci chodziło, ale nie zmienia to faktu, że to było bardzo głupie pytanie: Tłuszcze ogólnie, [...]

no dokladnie zrobie tak jak mowisz pasazer, dzieki za odpowiedz bo tn 7kg to za maly ciezar, zrobie tak ze na te grupy miesniowe ktore mam male ciezary to bede skakal co 1-2kg! i wtedy powinno byc okej a na duze pozostanie jak jest SOG

[...] i margaryne roslinną ?/zamiast tuńczyka świeże rybki, zamiast margaryny oliwa z oliwek, olej lniany, jajka itd. tak aby zachować odpowiednie proporcje tłuszczy Lepiej chyba będzie 5 posiłków tak /możesz zostawić 6 Na początek zacznij standardowo Twoja waga * 24 * współczynnik aktywności fizycznej + 500 kcal. Obserwuj organizm i wtedy koryguj

Zeby miec dobra rzezbe najpierw musisz miec mase, bo co chcesz rzezbic z kosci na osci?? Teraz cwicz na mase badz duzy wtedy mozesz rzezbic Supla nie potrzebujesz ale dieta bysie przydala bo bez tego nic nie zdzialasz, poczytaj sobie forum rozne dzialy to skumasz co i jak

[...] ma sesnu zwiekszac spadki miesni tylko po to, zeby spalic minimalnie wiecej kalorii - lepiej zamiast jechac winda, wejsc te kilka razy po schodach do mieszkania na 4 pietrze. co innego jesli ktos dobrze reaguje na duze ilosci powtorzen - wtedy ok. ogolnie to i tak sprawa dosc subiektywna - kazdy po jakims czasie raczej wie, co na niego dziala.

[...] bym raczej brać tylko jako uzupełnienie - co 2 dni 1 kaps Do porannej porci nie potrzeba ww - masz już tam taurynę, jeśli przeciągniesz cykl i nie starczy Ci tauryny - wtedy daj ww do kretki Tak 2 kaps tauryny wystarczą na porcje kretki Tak ta łyżeczka to 5g - ale musi być czubata Dobrze byłoby dodać jeszcze tauryny (przed treningiem i w [...]

[...] trefl sopot,poza tym pomogl wielu znajomym.wizyta kosztowala mnie 100zl. zastrzyki bede mial co tydzien jeden.po trzecim mam stwierdzic czy jest poprawa i jesli tak to bede mial nastepne dwa czyli 5 na jedno no i wtedy z drugim jade.wiadomo nie obydwa kolana od razu bo mozna kase stracic. tyle wam potrafie na dzien dziesiejszy odpowiedziec.

[...] kolana:)jak myslisz pomoze cos?bo mam nadzieje jak najszybciej wrocic do siatkowki:) a ile masz miec zastrzykow?tylko dwa? ja mam obydwak olana z***a** wiec najpierw lewe 3 zastrzyki jesli bedzie poprawa to nastepne dwa no i wtedy druga noga.mam nadzieje ze do sierpnia zaczne powoli trenowac... Zmieniony przez - andy13 w dniu 2006-06-01 15:23:36

1. Co ile dni robisz zastrzyk? 2. Ile godzin po zastrzyku badałeś krew? Może być, że w tym co bijesz większość to propionat, reszta to długie estry. Zdążyły Cię zablokować a jak badałeś powiedzmy po 3 dniach to taki wynik może Ci wyjść w takiej sytuacji. Odpisz na te pytania to się to wyjaśni i wtedy można myśleć i kombinować dalej.

Dokładnie. Możesz wrzucić tą rozpiskę wtedy zobaczymy co i jak.

dobrze jest wypróbować wszystkie estry i wtedy będzie wiadomo co komu leży najbardziej

[...] zgodze co do przysiadów:) Najwięcej testosteronu sie wydziela podczas submaksymalnych seri 1-2 powtórzenia, wiem co mówie bo trenowałem TS zawodniczo. Mam troche podwyższony cholesterol więc z tymi jajkami troche nie za bardzo. Na treningach targam spore ciężary ( zostało po TS). To może wogóle zamienić wtedy II posiłek na 200g indyka + 50g ryżu?

[...] robie do oporu fakt mądre to nie jest jednak daje jakieś efekty.. Z Twoim BF na pewno bym zmienił jak również bawił się z krótszymi przerwami seriami łączonymi wiadomo trzeba pierw na spokojnie podejść do powrotu na siłownię jednak ja bym na tym treningu odpuścił pewnie po tygodniu .. Prawdziwy trening zaczyna się wtedy kiedy nie mamy już sił ;D

uzywasz cukru,pijesz napoje,soki slodzone zrezygnuj z przekasek,slodyczy ogranicz je 1-2tydz,jedz pelnowartosciowe posilki co 3-4godz śniadanie: - herbata - drożdżówka z seremhy/ płatki owsiane,jajka,mleko/kefir,owoc/bakalie,pestki dyni/slonecznika/orzechy 2 śniadanie: -chleb żytni jasny z szynką/serem chleb [...]